Comprendre les 3 types de questions qui entretiennent la rumination mentale et bloque l'action Quand les pensées tournent en boucle : comprendre la rumination mentale pour enfin retrouver de la clarté Il arrive que nous ne puissions pas nous défaire d’un flux constant de questions . Elles tournent, insistent, reviennent nous hanter dès que l’esprit se relâche un peu. Quelque chose nous préoccupe, nous doutons de savoir s’il faut agir, ou si nous avons bien agi. Bref, le quoti

Pourquoi revenir encore sur le thème des émotions, alors qu’il existe déjà une abondance de ressources à ce sujet — au point que l’on pourrait croire que tout a été dit et que le sujet est devenu une sorte de “tarte à la crème” ? Les émotions ont une place très importante dans la résolution des difficultés psychologiques Et bien, parce qu’elles sont très importantes en consultation. C’est quelque chose que j’explore tout le temps et très en profondeur, très en détails, avec c