En Thérapie Brève, la méthode est
PRAGMATIQUE
l'objectif vise à vous aider à vous sentir mieux
RAPIDEMENT
Comment ça marche ?
La thérapie brève est centrée sur la question du COMMENT
les difficultés se manifestent ICI ET MAINTENANT
Je vous aide à comprendre et à mettre en évidence ce qui entretient votre souffrance, afin de répondre à la question :
COMMENT FAIRE POUR QUE CA CHANGE ?
Comment se déroule une séance ?
La Thérapie Brève est une approche dynamique fondée sur :
Le questionnement :
je vous pose des questions pour comprendre ce que vous vivez et recueillir des exemples concrets de votre quotidien.
L’expérimentation :
à la fin de chaque séance, nous co-construisons une « tâche thérapeutique » afin de vous faire expérimenter le changement.
Séance individuelle
70€ la séance (1h30 la 1er, 1h les suivantes)
1 séance tous les 15 jours
Possibilité de
Visio - consultation
Ce suivi thérapeutique s’inscrit en complément d'un éventuel suivi médical et ne s’y substitue pas.
Pour qui ?
Pour quoi ?
Difficultés relationnelles
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avec le conjoint
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avec les membres de la famille, recomposée ou pas
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avec les amis
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avec soi-même
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conduites addictives
Difficultés émotionnelles
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émotions débordantes
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dépression
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deuil
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traumatisme
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symptômes psychosomatiques
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tocs
Souffrance au travail
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stress
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peur de l'échec
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peur de l'évaluation
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gestion d'équipe difficile
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procrastination
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mauvaise gestion des conflits
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addiction
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burn-out
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bor-out
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harcèlement
Souffrance à l'école
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mise à l'écart
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harcèlement
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difficultés de concentration
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difficultés d'apprentissage
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stress lié aux évaluations
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procrastination