Cette catégorie est dédiée au rapport à soi, c’est-à-dire à la façon dont nous nous percevons, nous parlons et nous jugeons intérieurement. Vous y trouverez des articles sur l’estime de soi, la confiance en soi, les ruminations mentales, les pensées automatiques, les peurs qui bloquent, ainsi que les mécanismes d’auto-sabotage.

À travers une approche psychologique concrète et bienveillante, cette rubrique aide à comprendre pourquoi nous nous mettons parfois des bâtons dans les roues, comment se